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Dehnen Sie sich einfach Ihren Stress weg: 5 Vorteile, die Yoga auf Ihren Körper hat
Was geschieht mit Ihrem Körper, wenn Sie mit Yoga beginnen? Bewegung mittels Yoga zählt momentan zu den angesagtesten Trends im Fitnessbereich. Zwar ist diese jahrtausendealte Meditationsform nicht neu, doch jeden Tag kommen immer mehr gesundheitsbewusste Männer & Frauen zusammen, um mithilfe der verschiedenen Yoga-Praktiken ihren Geist mit spiritueller Meditation, Entspannung und Gleichgewicht in Einklang zu bringen. -
Suchen Sie eine neue Yogamatte? Das sollten Sie beachten
Sollte man lieber eine dicke oder eine dünne Yogamatte verwenden? Wenn Sie Yoga in Ihre tägliche Routine aufnehmen möchten, kann das für Sie eine völlig neue Erfahrung sein. Dazu benötigen Sie lediglich bequeme Kleidung, einen offenen Geist und eine Yogamatte, die Sie optimal unterstützt. Viele Yogis, sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene, verbringen oft mehr Zeit damit, das passende Outfit zusammenzustellen, als eine geeignete Yogamatte...
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